Отеки при беременности

Очень часто у беременных отекают ноги. Это особенно заметно на последних месяцах беременности. Причина кроется в повышенном давлении, которое образуется в венах ног и таза из-за постоянно растущей матки. К тому же организм во время беременности склонен задерживать воду и поэтому к вечеру, особенно если женщина провела целый день на ногах, отеки могут заметно усилиться. Лишняя жидкость под воздействием силы тяжести перетечет в нижние конечности, а усталость и жара лишь усугубят ситуацию.

У беременных женщин в основном отекают лодыжки и ступни на обеих ногах. В некоторых случаях усилившийся отек переходит на икры, что может свидетельствовать о наличии преэклампсии – если надавить на отечные конечности пальцем на коже на несколько секунд появиться след. В такой ситуации женщине необходимо сражу же обратиться к врачу, в противном случае существует вероятность возникновения серьезных осложнений. Аналогично следует поступить, если у вас проявляются признаки тромбоза – отек наблюдается только на одной ноге и сопровождается появлением бугорков, болезненностью и покраснением. Иногда отеки беременных начинают проявляться в пальцах, запястьях, отекают поясница и лицо. Отекшие кисти рук могут свидетельствовать о наличии синдрома запястного канала, при котором лишняя жидкость становится причиной сдавливания срединного нерва кисти.

Если женщина на протяжении всей беременности страдала от отеков, она должна быть готова к тому, что в первые дни после родов они станут еще сильнее. Такое положение вещей связано с распадом лишних тканей и кровеносных сосудов, которые поддерживали жизнь малыша в утробе. После родов организм начинает интенсивно избавляться от лишней жидкости, выводя её вместе с мочой, и часто почки не справляются с такой нагрузкой, поэтому отеки могут сохраняться еще некоторое время.

Как предупредить возникновение отеков?

Избежать отеков полностью не удастся, однако беременная женщина может сделать их менее выраженными и предупредить такой неприятный симптом отечности как боль в ногах. Чтобы снизить отек, необходимо следить за своим весом – придерживаться сбалансированного питания и уменьшить количество жирных блюд в рационе. При этом женщина должна пить много воды, это улучшит работу почек, они станут лучше выводить лишнюю жидкость из организма.

Чтобы помочь мочевыводящей системе, необходимо включить в свой рацион мочегонные продукты. Например, цитрусовые, яблоки, петрушку, сельдерей и кресс водяной. А для улучшения кровообращения нужно есть больше чеснока и лука. Также желательно употреблять как можно меньше соли, полуфабрикатов, фастфуда и блюд, приготовленных вне дома. Как правило, в них содержится много соли и вредных пищевых добавок, которые мешают выведению жидкости из организма.

Вместо этого на вашем столе должны присутствовать овощи и фрукты, богатые витаминами Е и С. Витамин Е содержится в растительных маслах, особенно в соевом и кукурузном. Есть он и в масле, приготовленном из пшеничных зародышей, в семенах подсолнечника, кукурузе, маргарине, миндале, орехах кешью и пророщенной пшенице. Картофель, дыня, красный и зеленый перец, капуста, брокколи, клубника, помидоры, а также цитрусовые богаты витамином С.

Большинство врачей уверены, что курение до беременности может стать причиной появления отеков, поэтому желательно избавиться от этой вредной привычки еще до зачатия ребенка.

Профилактика отеков при беременности

Беременная женщина должна много отдыхать, разместив ступни ног таким образом, чтобы они находились выше ягодиц. Не рекомендуется сидеть, положив одну ногу на другую. Это замедляет кровообращение и может стать причиной образования тромбов. Находиться долгое время на ногах тоже не стоит. Если вам приходится стоять длительное время, начните переступать с ноги на ногу. Это поможет улучшить приток крови к ступням. Старайтесь сидеть при любой возможности, попросите своих близких или друзей регулярно делать вам массаж нижней части ног. Для этого можно воспользоваться маслом виноградной косточки. При сильных отеках чувствительность кожи на ногах может заметно увеличиться. В этом случае лучше обойтись без массажа, так как любое надавливание на кожу может спровоцировать боль.

Для снятия дискомфорта и улучшения кровообращения воспользуйтесь ароматическими маслами. Для этого добавьте несколько капель масла кипариса, ромашки или лаванды в тазик с приятно теплой водой. Помимо предупреждения отека, эти натуральные средства помогут вам расслабиться.

Для снятия отека можно прикладывать к ногам свежие капустные листья. Выбирайте те из них, которые имеют насыщенный зеленый цвет. Несколько листьев капусты нужно вытереть от грязи и положить для охлаждения в холодильник. А после обернуть ими наиболее опухшие участки ног. Сделайте несколько таких компрессов, заменяя нагревшиеся листья холодными.

Для уменьшения отека можно воспользоваться хлоридом натрия – это гомеопатическое средство, показанное при нарушениях жидкостного обмена. Используйте препараты 30-кратного разведения, принимая их четырежды в день по 1-2 таблетки. Если улучшения отсутствуют, запишитесь на прием к квалифицированному гомеопату.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно и при помощи чая, приготовленного из корней одуванчика. При наличии холецистита такой чай лучше не употреблять. Любые травяные чаи следует пить в малых дозах.

Как снять отеки с помощью методов нетрадиционной медицины?

Для этого можно записаться на сеанс иглоукалывания, который поможет восстановить кровообращение, наладить работу почек и гармонизировать внутренние энергии. А такие методы как мануальная терапия и остеопатия помогут устранить нарушения костной системы, которые являются причиной возникновения напряжения в некоторых областях человеческого организма, затрудняющие нормальное функционирование мочевыводящей системы и препятствующие естественному кровотоку. Рефлексотерапия также способствует снятию отеков при беременности.

Обращаясь за помощью к специалистам, работающим в области нетрадиционной медицины, следует быть очень осторожным. Доверяйте только тем врачам, которые имеют соответствующую квалификацию и опыт работы с беременными пациентками.


Оцени запись
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *