Как стать самой красивой

Почему женщины читают любовные романы? Там все красиво: идеальные мужчины идеальная любовь и, конечно же,  идеальная женщина. На ее месте представляет себя читательница. Описание этого идеала может выглядеть так:  «ее стройные ноги не пропускал взглядом ни один мужчина», «ее шикарное телом  все восхищались», или так «узкая талия подчеркивала пышность бюста».

Не секрет, что мужчины большое внимание уделяют красивой женской фигуре. Многие женщины вздохнут, прочитав это, и скажут: «К сожалению, я не буду никогда такой». Но это неправда.  Нужно лишь выбрать немного времени и уделить его себе любимой. Займитесь собой!

Как же становятся самыми красивыми? Начать занятия можно дома!

Что бы приступить к созданию идеальной фигуры, нужно знать ваши проблемные зоны и анатомию-строение вашего тела:

Мышцы брюшного пресса

Вместе с длиннейшими мышцами спины сделает вашу талию более узкой. Если  мышцы пресса ослаблены, часто это возникает после родов, то животик начинает подвисать. Происходит  это и при нарушенном обмене веществ, вследствие отложения жира в этой области.

Именно пресс делит ваше тело пополам и сразу бросается в глаза. Даже если у вас стройные ноги и шикарный бюст, но вместо плоских брюшных мышц, выпирающий живот, то прекрасные верхние и  нижние составляющие вашего тела не будут выглядеть эффектно.

 В группу мышц брюшного пресса входят:

1)прямая мышца живота, которая крепится одним концом к грудине, а другим к лобковой кости и условно делится на верхние и нижние части; 2)косые мышцы живота, поддерживающие брюшную с двух сторон. Мышцы живота – дополнительная опора для спины и позвоночника.

Анатомия мышц спины

Состоит из широчайших, трапиецевидных, ромбовидных мышц и длиннейших. Комплексное укрепление мышц спины способствует устранению различных искривлений позвоночника – лордоза, сколиоза и кифоза, то есть красивая осанка вам обеспечена.   V- образная форма спины, визуально уменьшит вашу талию и сделает фигуру более сексуальной.

Мышцы бедра 

Состоит из передней части – квадрипцепса и задней – бицепса.   Первая группа мышц ответственна за разгибание ноги, а вторая за сгибание. Развитие мышц бедра вкупе с голенью способно выпрямить худые ноги или сделать полные ноги стройными и сексуальными. Укрепив бедра, вы  будете с достоинством  носить короткие юбки.

Мышцы ягодиц

Самые крупные мышцы человеческого тела. Крепкие и красивые ягодицы – предмет сексуального вожделения, как мужчин, так и женщин.  Ягодицы служат опорой для спины и позвоночника, а потому укрепив вашу попку вы приобретете не только новых поклонников, но и здоровье в пояснице.

Мышцы голени

На соревнованиях по фитнесу этим частям тела уделяется большое внимание. Даже если вы наденете длинную юбку голени зачастую остаются открытыми и привлекают внимание. И еще раз напомним, именно они в совокупности с мышцами бедра придают красивую форму вашим ножкам.

Грудные мышцы

Позволят выглядеть вашей груди прекрасно, они слегка приподнимут ее и предотвратят преждевременное ее подвисание.

Мышцы плеч  

Состоят из дельтовидной мышцы, включающей в себя передний, средний и задний пучки.   Тренировки  сделают ваши плечи округлыми, правильной красивой формы. После  этого их можно и приобнажить, как светские красавицы из романа «Война и мир».

Мышцы рук

Состоят из бицепса, трицепса и предплечья. Первая мышца отвечает за сгибание руки, вторая за разгибание, а третья за работу кисти – сжимание и разжимание ладони. Укрепление этих мышц решит проблему дряблых рук, придаст им форму.

Знание частей тела позволят вам осознанно подходить к положительному изменению вашей фигуры.  А значит экспериментировать и находить то, что подходит именно вам и вы будете знать: как стать самой красивой!

И поверьте делать это нетрудно и даже приятно. И вот так, становятся самыми красивыми особенно с лазерной эпиляцией!

А на закуску — небольшое ВИДЕО: «Несколько секретов неотразимой женщины. Во-первых, искренняя улыбка. Сначала потренируйтесь перед зеркалом, затем отработайте улыбку на прохожих, и, наконец, порадуйте любимого.»


Оцени запись
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Как стать самой красивой: 2 комментария

  1. Любая женщина красивая но не любая верит в себя , а главное поверить добиватся успеха любим путем.
    Так что желаю удачи(знайте я с вами)!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *