Как продлить молодость?

Фото: Чистое лицо

Чистое лицо


Самый большой орган в нашем организме – это кожа. И женщины идут на многое для сохранения ее свежести как можно дольше. Но сегодня ни одна косметическая процедура по омоложению кожи не гарантирует оптимального результата.

Разные хирургические подтяжки и инъекции ботокса часто вызывают побочные эффекты и являются опасными потерей чувствительности кожи. Но существуют также и традиционные способы сохранения молодости кожи. Сегодня мы поговорим о том, как продлить молодость с их помощью.

Основные способы

1. Поменьше простых углеводов и сахара. Молекулы сахара в человеческом организме влияют на определенные белки, нарушая их функционирование. Кожа в результате лишается собственной строительной основы, помогающей ей восстанавливаться после стрессов и вредного влияния окружающей среды.

Наша кожа становится рыхлой, истончается и на ней быстрее образовываются мимические морщины. Простые углеводы оказывают похожее действие. Именно поэтому стоит отказаться от сдобной выпечки, белого хлеба и тортов.

Фото: В коллективе

В коллективе

2. Нужно приучить себя постоянно спать на спине. Утыкаясь лицом в подушку, ткани лица деформируются и отекают. В результате мы встаем с помятым лицом и мешками под глазами. Вредна также и привычка спать на одном боку все время, в результате чего на мышцы лица формируется неравномерная нагрузка, что старит кожу. Если же мы спим на спине, то наши мышцы лица разглаживаются и даже начинают исчезать мелкие морщинки.

Регулярный пилинг

3. Важен также регулярный, но щадящий пилинг. Дело в том, что процесс отмирания клеток нашей кожи является постоянным, а их обновление начинает с возрастом тормозиться. Именно поэтому после 30 лет организму нужно помогать избавляться от ороговевших клеток кожи.

Отшелушивание активирует восстановительные процессы, способствуя рождению новых клеток и восстановление выработки коллагена, который является ответственным за упругость кожи. Пилинг при помощи мелкоабразивных скрабов рекомендуется делать не реже, чем раз в неделю.

4. Не менее важно также правильно подбирать солнцезащитный крем. Человеческий организм нуждается в солнечных лучах, но при этом прямое их воздействие старит нашу кожу. Поэтому неправильный загар является большим шагом к преждевременному увяданию кожи. Так что загорать рекомендуется лишь после того, как вы хорошо намажетесь солнцезащитным кремом, который, кстати, рекомендуется применять не только летом на пляже.

Безопасный отдых

Катаясь на лыжах в горах, вполне реально заработать солнечный ожог кожи лица. Но при покупке солнцезащитного крема нужно смотреть, чтобы он не имел парабенов, авобензона, оксибензона и триэтаноламина в своем составе. Эта химия приносит больше вреда чем пользы.

5. Важно почаще отдыхать, хотя бы по нескольку минут. Каждый день, каким бы напряженным он не был, нужно несколько раз устраивать пятиминутки релакса. Нужно постепенно расслаблять мышцы лица – ото лба к бровям, затем носогубный треугольник. Дышать нужно глубоко и размеренно. Можно также выполнить легкий массаж круговыми движениями вокруг глаз. В общем, кожа нуждается в передышке в течение дня.


Оцени запись
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *